des outils de transformation

«C'est dans le choix que nous faisons de nos pensées que réside notre liberté.» – Emmet Fox

- LA SOPHROLOGIE : la sophrologie est une science, une méthode et une pratique au confluent de différentes traditions et recherches : les neurosciences, la psychologie, le yoga, le zen, l'hypnose, la suggestion... Elle est "l'art de l'Esprit harmonieux", par la régulation de l'énergie physique, mentale, émotionnelle, grâce à la respiration, la suggestion, la visualisation...

- La SOPHRO-ANALYSE: la sophro-analyse est un cheminement guidé, en état de conscience modifié, afin de laisser émerger les parties enfouies et figées qui retiennent notre énergie d'épanouissement et d'adaptation; ces forces de blocages qui entretenaient des schémas de comportements répétitifs sont déliées et éclairées afin de les intégrer différemment;.

- LA P.N.L. : La Programmation neuro-linguistique est un ensemble de techniques de remaniement et d'optimisation de notre présence à nous-mêmes et au monde. Travailler en PNL, c’est viser à améliorer l’utilisation de notre système nerveux et de notre langage pour adapter nos automatismes à nos objectifs et améliorer notre communication.