Sophrologue, Sophroanalyste,

Maître praticien en P.N.L.

Diplômée de l'E.D.H.E.S. (2003)


RESPIRER         ATTEINDRE un OBJECTIF        RÉCUPÉRER         LÂCHER PRISE            GÉRER le STRESS         s' APAISER

 

 

Séances individuelles


Vous êtes en questionnement,

 

un symptôme vous presse de vous comprendre,

 

le stress vous agresse...

 

Vous désirez vous affirmer,

 atteindre vos objectifs,

 optimiser votre potentiel...

 

 

Vous pouvez ouvrir la porte, et vous (re)trouver...

 

"La caverne dans laquelle vous redoutez de pénétrer contient le trésor que vous recherchez." Joseph Campbell

 

 


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A tester: partez vers votre journée avec sérénité ...
Anti-Stress.mp3
Fichier Audio MP3 9.2 MB

"LA VOIX DE MARIE" : UNE   APPLICATION  QUI  FAIT  DU  BIEN 

 

          

 

    https://itunes.apple.com/fr/app/la-voix-de-marie/id729549113?l=fr&ls=1&mt=8

 

 

 "La Voix de Marie" : Votre coaching de bien-être au quotidien à travers des exercices pratiques regroupés dans 10 séquences audio de sophrologie appliquée

 

  

  Respiration guidée, détente musculaire et mentale, visualisation créatrice vous permettront de vous stabiliser et de retrouver le calme propice à la concentration, d'être en bonne intelligence avec vous-mêmes et les êtres  qui vous entourent, et de disposer d'une réactivité appropriée face à vos problèmes, soucis du quotidien et autres situations imprévues.

 

 Vous trouverez dans cette application un préambule d'introduction à la relaxation, suivi de 10 séquences audio indépendantes, à écouter, tout au long de la journée et selon l'objectif du moment :  vivifier votre énergie, récupérer, contrôler vos comportements, gérer le stress, optimiser votre fonctionnement cérébral, vous préparer au sommeil, retrouver la sérénité …